什么是职场老黄牛

职场老黄牛：在职场中有这样一群“老黄牛”，他们在公司里整天勤勤恳恳、埋头苦干、加班加点，很少犯错，也很少建功，老板不会对其有过多的责怪，当然也不会有过多的赞美。加薪，与他们无缘，晋升，与他们无关。他们有的埋怨上司不公正，有的说时运不佳，有的选择跳槽却始终遭遇同样的命运。

打拼多年的职场“老黄牛”们，既是社会发展的中坚力量。他们在而立或不惑之年上下，前有身居要职的领导不断施压，后有闯劲十足的晚辈大步追赶。除了工作上的压力，他们还肩负着多重生活负担，子女升学、赡养父母、夫妻问题……种种的工作与生活的因素逼迫他们身肩重担努力前行，他们的健康状况随时会亮起警灯。

以前老黄牛总是和劳模划上等号，它吃的是草出的是奶，勤劳一辈子，老师的评语中经常会有他的影子。然而现在很少有人去谈论它，有时候甚至老黄牛被看成是逆来顺受的呆子，自我安慰的阿Q。

职场老黄牛案例

有这样一个案例。小王是某外企公司职员，性格内向，任劳任怨，默默地在公司工作了5年。有时为了把工作尽快做好，他常常无偿加班加点。尽管如此努力，却始终得不到上司的赏识和晋升的机会。小王说：“有一次我加班被上司撞见了，原以为他会赞扬我，没想到在部门会议上他却让我讲究效率，别总是加班。”

案例中的小王是典型的职场“老黄牛”，其最大的问题在于埋头苦干，忽视了同他人的沟通交流，也忽视了向上司表现的机会。更错误地认为“工作时间越长，越能显示自己的勤奋，就能得到老板的赏识”。其实努力工作不等于加班加点、埋头死干，在一些老板的眼里，加班加点是浪费企业资源的行为，是缺乏工作效率的表现。现代办公室讲究效率，注重结果，仅仅有埋头苦干的精神是不够的。如何转型成为职场“红牛”，“老黄牛”们是自我反省的时候了。

职场老黄牛转型法则

转型法则一：改变观念，先思后行

有人为了表现自己的积极努力，总是一头扎进事务堆里，其实犯了一个致命的错误。要增加效率提高业绩，最好的办法是先思而后行。思考的过程也是执行的一部分，思考的价值远比简单的执行要来的重要。因此老黄牛转型第一步就是改变埋头苦干的观念，学会巧干。

转型法则二：加强沟通，敢于表现

中国人向来以谦逊为美德，不习惯大大方方的宣扬自己，更不欣赏锋芒毕露的作风。但在职场中适时的把自我价值显现化，获得上司和同事的认可，这种自我表现是必需的、值得提倡的。职场“老黄牛”要树立敢于表现自我的意识，重视与同事和上司之间的沟通，经常报告你的工作进度和业绩，让他们知道你在做什么。

转型法则三：团队合作、发动群众

现代职场中，一味地单打独斗、埋头苦干只能被视为没有情商，不懂得团队合作的表现。要想巧干，就要懂得团队合作的重要性。“老黄牛”们要学着融入同事中，要努力成为团队的核心人物，并发挥大家的力量，调动每个人的积极性，让集体的能量最大化。只有在团队中你的努力和能力才能更好的被大家发现。

职场如战场，单靠“老黄牛”的苦干精神已远远不够。懂得适时合理的自我表现，你的职场之路才能走得更为顺畅。

职场老黄牛提防亚健康

据美国国家职业安全与健康研究所的最新数据显示，工作、人际关系和其他重要的生活责任是最常见的压力源。它会伤害人体内分泌、胃肠道、心血管和生殖等7大系统健康。由此导致血压升高，诱发心血管病、张力性头痛、偏头痛和失眠，阻碍营养物质的吸收，造成便秘，减低性欲和影响性能力。

健康专家洪昭光曾说过：”我身上有一个伤口，血一会儿就会凝固，伤口很快会愈合。好的身体本身具有很大的自我修复能力。只要你保持好自己的健康状态，疾病就不会来打扰你。”职场“老黄牛”们应该时刻关注自身心理、身体健康，积极进行全方位的日常调节。

首先，要承认压力，并通过各种方法进行干预。比如，可以洗个热水浴、蒸个桑拿。热水沐浴除了带来独处的宁静，还能放松紧张的肌肉，提高血清素和内啡肽的水平,帮助降低压力激素的水平。

对于处在应激状态下、睡眠质量较差的人来说，可以在日常饮食中加入富含谷维素的食物，如金龙鱼谷维多稻米油等。像γ-谷维素作为天然抗氧化剂，天然存在于稻米油中。它有助于调节植物神经、镇静助眠、有效缓解疲劳。同时稻米油还富含植物甾醇和天然维生素E，可以通过日常饮食，抗疲劳、抗氧化、抗衰老，三重对抗亚健康，非常贴合深受亚健康困扰、追求高品质生活的“老黄牛”们的需求。

运动——无论是剧烈运动或是10分钟散步，都是释放压力能量的良好方法。每周3次，每次20分钟的有氧运动，可以增加内啡肽的水平，帮助改善情绪。

职场老黄牛六有管理

第一、有尊重。不能因为对方具有这种“不受人欢迎”的性格和面貌而对其进行排斥。管理者要意识到,每一种性格都具有优点和缺点,但没有优劣之分。

第二、有耐心。但不能过分热情。过分热情往往会招致他们的反感。同时在与其沟通时,尽量少用鼓励的方式和开放式的问题与他们沟通。

第三、有共识。管理者应该尽量寻找与这些员工的共同点,如是否都喜欢上网、看书、运动等,投其所好,拉近双方之间的距离。

第四、有方法。从自己的烦恼等谈起。首先多问一些封闭式问题,不造成压力,然后试图问一些开放式问题,并做到以听为主;不能经常追问对方对事的看法,以免引起员工厌烦。

第五、有花样。管理者可以经常组织一些丰富多彩的活动,在非工作场合让他们融入到集体之中,起到改变他们性格的作用。

第六、有技巧。管理者应意识到培训的作用,有意识地让他们参加一些谈话类的训练课程,在培训中教会他们说出自己感受的方法与技巧,使他们不善于表达的缺点得到改善。

职场老黄牛减压方法

1、不得不做的——合理分配时间，分清主次

2、可做可不做的——近而远之，尽量避免。

职场老黄牛评论

勤恳也该有个巧劲

曾几何时，学校的老师们总是用同样的一句话来鼓励学生们，“成绩不好不要紧，只要你勤奋努力了，就是个好学生”。笃信着这个信条，以“俯首甘为孺子牛”的精神来鞭策自己，虽然没有大功大过，却也安安稳稳地渡过了二十几年。工作几年间，我也本着勤勤恳恳的精神做好自己的份内事，俨然成了一头彻底的老黄牛。很少犯错，也很少建功，老板不会对你有过多的责怪，当然更不会有过多的赞美，平凡无奇成了真实的职场写照。

其实哪个老黄牛不想得到主人的垂怜呢？哪只老黄牛不想成为一头职场名牛呢？只可惜每次的勤干苦干只有等到碰上那些真正“慧眼识良牛”的主子，才会被挖掘出来而大放光彩，而这样的机遇又有多少呢？老黄牛们无法期待每个老板都是识货之人，只能通过改变自己的行事方法，千方百计地让上司看到工作成果。此举并非讨好献媚，无非希望老黄牛的辛苦结果不要被白白湮没。是时候反省一下自己了，勤奋也该有个巧劲，要不永远只是落在最后的那一个。

老黄牛，请爱护下自己

我从小就不喜欢牛，尤其是老黄牛，只懂低头干活，不求回报。可是它毕竟是牲口不懂如何与人沟通。如果你是职场中的老黄牛，那我只能说你已经被社会淘汰了。

不谈社会风气，只说“老黄牛”本身：任劳任怨的干活，换回的是什么？最多也是句：“你真好，做事真像头老黄牛。”每天加班加点工作，还是要挤公车回家，累坏了身体还是要自己付药费，有时还不得以为了工作牺牲了自己已安排好的时间，看看自己的付出和所得，就算你是心平如水，难道也没有一点波浪？在我眼里，这样的工作方式实在太傻了。

职场中的黄牛们请好好考虑下自己吧，难得自私点，如果认为“老黄牛”只是个称谓。

为自己“顶牛”一回

我可以很负责任地告诉你，职场老黄牛是一个前途渺茫但长期稳定的物种。如果以为踏实肯干、任劳任怨的行为已经被社会淘汰了，那你就大错特错了，无论是企业还是社会，勤勤恳恳干活的人谁不需要？否则那些奇思妙想找谁执行去？

很多HR都表示了，在任何团队，“老黄牛”都是受欢迎的，即便他缺乏创意，没有闯劲，但绝对属于“他办事，你放心”的那类。坊间流传的某个知名企业的笑话不是说了嘛，让个把经理人间蒸发了不会有人发现，让做事的普通员工蒸发了，那大家都没好日子过了！所以说，企业哪天挥起了裁员大刀，如果你是关键部门的“老黄牛”，甭担心，你的位子肯定比别人牢靠，你想想，你白天黑夜地工作都没机会看到太阳，你拿一个人的薪水干两个半人的事情，如此惊人的性价比，老板哪里舍得炒你？如此可歌可泣的精神，老板恨不得克隆一群“你”替他呕心沥血。

可“老黄牛”们，是不是也该为自己想想？被工作淹没了思想，被别人忽略了喜好，那还有什么机会找到真正的自己？偶尔也试着“出角”、“顶牛”一回，不是给别人看的，而是让自己听到内心的声音，找到真实的自己。

特级保护动物，100%老黄牛

万千职场总有着形形色色的人存在，其中就不乏拥有老黄牛般品性的人。可如今的“老黄牛”已没有了过往的密度和纯度，似乎纯种的“老黄牛”已到了濒临灭绝的地步。传说中的老黄牛终日勤勤恳恳地做份内事，不求名利也从不埋怨，不扯八卦也不拍马屁，埋头苦干只为尽到责任无愧良心。大概正是他们这种默默工作的方式，才会看着扬名的机会一次次从身边溜走。总有人会动心，总有人会叛逆，为了适应环境，在竞争中获取有利的位置，“老黄牛”开始与“犀牛”、“金牛”、“海牛”等“配种”。由此产生的新“物种”正在不断充斥整个社会，越来越广，越来越快……个人的思想观念、价值取向使“老黄牛家族”更加多元化，同时也注定了“老黄牛”不再“单纯”。对于那些可靠且没有副作用100%“老黄牛”，我想说的是，即使你没有取得成功，但你是“成功”扩大的关键。

黄牛经

怎么说呢，并不是俺心甘情愿做那老黄牛，但咱智商平平，能力也平平，没有可以依靠的家庭背景，虽然说比下有余，但比上永远还差那么一点点。所以不得已，才做的老黄牛，如果有千里马的素质，谁还能硬做这犟牛？这不，做了牛自然要有做牛的牛经。

吃苦经：所谓苦经是地球人都明白，就是要吃得起苦，历史光荣传统还是要继承好，丢了吃苦耐劳，就是丢了俺们老黄牛的根本。

处世经：牛是老实的，可老实就容易被人欺。但俺们相信，善恶总有报。暂且收起牛牛的脾气，面对骑在俺们身上的“牛鬼蛇神”，就要微笑着递上鞭子。人生得意有几时？你飘的越高也会跌的越惨。到时候，俺们这些脚踏实地的牛们，只要甩甩尾巴，或是抬抬后腿就可以让你“人仰马翻”。

奋斗经：谁讲俺们老黄牛不知奋斗？可能俺们少一点点天赋，但俺们会用更多的勤奋来弥补。当然时代不同了，俺们也学会了适时的秀一把自己，让老板明白虽然俺们是老黄牛，但俺们也在辛苦工作，也是有思想，这个世界少不了俺们的贡献。

是黄牛还是犀牛拉出来溜溜

印象中对于“职场老黄牛”的定义是那种光干不说的人，无论自己做了多少事，也无论自己对公司做了什么贡献，他都认为这是应该的。这种行为在父辈们的眼中是理所当然的，因为大家都这么做，但对于职场新新人而言却显得有点“可笑”。

新人们不太明白为什么做了事不说？为什么总是自己在埋头苦干？为什么有时有想法却不发表出来？做了贡献不说，整日以为“是金子总会发光”，抱着老板有一天会明白自己做了些什么事的想法太过“天真”，想想一个公司这么多的人，老板谈生意、处理重大政策的时间都觉不够用，又怎会注意到平日里光会工作不吭声的你？

所以具有丰富经验与阅历的黄牛们，你们怎能屈就黄牛这一称号，出来溜一圈，争取做犀牛！

你还要做多久的“黄牛”？

老黄牛给人的第一感觉就是忠厚憨直，与世无争，默默无闻的辛勤工作者，任劳任怨地尽着自己的本份。是农耕者们的好帮手，但也是任人宰割的对象。

在职场中，这些“黄牛”是不是也应该适时的改变自己，顺应时代的发展。毕竟现在的社会是充满竞争的社会，如果你只是默默无闻，逆来顺受，只会让人觉得你好欺负，所以，“黄牛”也要学习如何保护自己，不受别人的伤害。然而有人会问做职场黄牛不好吗？不会由于太过锋芒毕露而被别人排斥，也不会由于没有爱岗敬业精神而被公司作为首选的被涮人选，或许在一些人的眼里职场里的“黄牛”被看成是“傻”的一种，有时还吃力不讨好，做事不懂变通，但是有时适时运用一些小手段，搞一些办公室政治，会有意想不到的效果，也许会令你的工作事半功倍。