什么是职场受虐族

职场受虐族指的是崇尚中庸，不想卷入职场人事斗争，情愿收起锋芒，苦学韬光养晦之术，明哲保身，当下职场一个典型的群体。
职场受虐族有时成为公司隐形人，给同事 “和平佬”或者“受气包”的感觉。宣称“既要工作也要快乐”的他们相信，在公司里忍一下，换种心情，所谓职场风云会成为过眼云烟，与其在职场生闷气，讨人嫌，不如置之事外，快乐工作。

做“职场受虐族”不是真受虐，只是不愿参与职场斗争，同时给自己一个出口，既要工作也要快乐。如今，“职场受虐族”群体越来越大。

职场受虐族职场表现

1、不夸耀功绩

“受虐族”从来不夸耀自己，也不展现锋芒，即使自己的业绩在一起进公司的同事中位列前茅，上司表扬时也只是淡淡一笑，谦虚寒暄了事。

2、不谈论上司

“受虐族”遇到了火气大的上司，从不谈论抱怨。当上司对新职员“开火”，或向其他同事发脾气，引起同事们背后议论时，“受虐族”通常只会默默听着，偶尔也是回答“做好自己就行了，生气也是自己难受”之类的话。

3、对职场是非置身事外

当自己的利益和同事发生冲突时，“受虐族”通常不正面交锋。当别的同事之间发生矛盾时，“受虐族”绝不参与其中去探讨谁是谁非，“受虐族”信奉“置身事外”是明哲。

职场受虐族解压方法

1、玩“打老板”网络游戏

“受虐族”从不表达职场情绪，但不等于没有职场情绪，因此，回到家里大玩“打老板”的网络游戏成为他们的减压途径。

2、上淘宝“挨骂店”骂人

说到宣泄，最终还是“表达”最管用，因此，也有不少不爱玩游戏的“受虐族”选择上淘宝“挨骂店”骂人。

3、宅在家里看心理书

对于爱好读书的宅男宅女“受虐族”，有想不开的情绪当然是待在家看职场心理学的书了。职场心理学多了，自我发现、心理自救是排压最好方式。

4、健身房练搏击

男性“受虐族”通常不那么“文静”，他们也会选择用宣泄体力，出一身汗的方式减压，特别是去健身房练搏击，大喊几句，心情立刻会好。

5、约朋友爬山

约朋友爬山属于既宣泄了体力，又寻找到人际关怀的途径。朋友几句安慰中的道理虽然“受虐族”自己也懂，但是由他人说出来，效果还是不一样。