什么是职业挫折

职业挫折，是人们从事职业活动和个人职业生涯发展方面的需求不能满足，行动受到阻碍，目标未能达到的目标失落性情绪状态。

职业挫折的原因

社会处于快捷的变革之中、个体应对职业环境的变化有时就会显得比较被动、各种挫折往往也在所难免。能否在挫折面前不被打垮、承受职业挫折的考验、是个体保持职业健康发展的一个关键因素。职业挫折产生的原因多种多样、因此要具体问题具体分析、寻找原因、才能找到解决的办法。以下列举一些主要因素。

（1）因人的性格和职业的不匹配导致的职业挫折。

（2）因才能不能得到发挥而导致的职业挫折。

（3）因组织本身的问题而道中的职业挫折。

（4）因人际关系不佳导致的职业挫折。

（5）个人的能力水平不过关导致的职业挫折。

（6）不熟悉工作的环境和流程的问题。

（7）企业缺乏人本管理。

（8）企业制度不规范。

（9）企业文化形象模糊。

职业挫折改进建议

（1）企业制度逐步规范化。

要想培养企业文化应该制度先行，规范的制度是企业文化得以实施、保持的前提。

参与制定企业文化的人必须注意公司究竟谁是最大的股东，因为所有的规章制度都是给老板制定的，规则限制最大的是老板的自由，所以说制度的制定一定要得到老板的认可。

制度一定要适合现阶段，并且能够为以后公司的发展提供助力和适当空间。

保持一些“铁”的制度不变。

（2）培养良好的企业文化。

良好的企业文化可以赋予员工日常工作以崇高的意义，使其充分发挥自己的才能和特长，有效地削弱职业挫折带来的不良影响。

（3）试行职业生涯计划。

在各个分公司选取1/10的员工（高中低层员工按1/3比例）小范围操作，由总公司负责协助这些员工进行职业生涯设计，设计成功后3个月，总公司调取分公司受试人的业绩资料进行审核无误后，将受试人与其他员工进行数据比对得出结论，然后再适当调整设计方案逐步扩展到全公司。

（4）施行员工自助计划。

员工要自己帮助自己来摆脱职业挫折所带来的不良后果，这也是从根本上避免员工职业挫折的方法。

减少职业挫折的根本途径还是建立一个自我评价体系，能够从各个角度客观的评价、了解自己。

一个人在受到挫折后，往往会产生受挫情绪，这时可以去参加一些具体的文体活动，找一个地方作为发泄对象，受挫者也可以通过其他方式来发泄自己不良情绪。

进行心理咨询，耐心地倾听受挫者的叙述，帮助分析受挫原因，提高对挫折的认识，鼓励受挫者树立信心，以积极的态度和有效方法排解消极情绪，减轻心理压力，提高适应能力，心情愉快地重返工作岗位。

（5）施行员工帮助计划（EAP）。

公司可以通过去组建EAP系统来弥补其现有管理系统的不足，运用EAP系统可以有效通过帮助员工缓解工作压力、改善工作情绪、削弱员工职业挫折感、提高工作积极性、增强员工自信心，最终为企业的长远发展打下坚实的基础。