什么是归因风格

归因风格是指个体在长期的归因过程中所形成的比较稳定的归因倾向。

归因风格的分类及测量

按照不同维度，归因风格可以分为内部的和外部的、稳定的和不稳定的、普遍的和特殊的、本性的和情境的，等等。归因风格可以通过归因风格量表来测量。常用的量表有：罗特(Rotter1966)的内外控量表(I．Es)、诺威奇一斯特里克兰(Nowicki&Strickland1973)的控制点量表(NLCS)和克兰多尔(Crandall1965)的智力成就责任问卷(IAR)。

归因风格的影响

(一)对情绪的影响

归因过程较多地涉及人们的情绪情感和动机因素，而归因结果又会影响人们随后的情绪情感、态度和行为。不同的归因与情绪体验之间有着密切的关系。

从大学生就业来说，如果把就业的成功归结为是由能力、个性特点等内部的、稳定的因素造成的，将会增加他们的自尊、自信和骄傲，产生乐观的情绪；而把成功归因于运气、别人的帮助等外部的、不稳定的因素．则会使人产生幸运感，但同时可能降低自尊和自信。相反，如果将就业的失败归因于能力不足、个性有缺陷等内部的、稳定的因素，将会挫伤学生的自尊，使他们产生自卑感，甚至感到无助和绝望；而将失败归结为机遇不好、用人单位要求太高等外部因素，则有助于维护自尊，保持较乐观的情绪。

过于律己(即习惯将成功归因于个人因素而将失败解释为外部因素)和过于自责的归因风格(即总是将成功的原因外在化而将失败归咎于自己)都是不妥的。过于律己会使自己产生盲目乐观的情绪，而过于自责的归因风格，则易导致个人极度焦虑和悲观的情绪。

(二)对期望的影响

不同的归因风格，会引起对未来成功的期望发生改变，这主要与原因的稳定性有关。

仍然以大学生就业为例。不同的归因风格，会引起大学生对未来成功就业的期望发生改变。当把成功就业归因于能力这种稳定的、不易改变的因素，或把就业失败归因于努力不足这种可以改变的因素时，就会提高对将来成功就业的期望；相反，当把成功就业归因于运气这种不稳定因素，或把失败归因于能力不足这种相对稳定的因素时，就会造成对随后成功就业的期望降低或预期失业。在追求职业成功方面，归因风格对期望同样有着类似的影响。

(三)对成就动机的影响

归因对成就动机的影响是通过改变期望和情绪情感来实现的。乐观的情绪有助于维持和激发进取的动机，使人乐于付出更多的努力，而悲观消极的情绪则会削弱随后的成就动机；对将来成功的高期望会带来坚持的动力，而预期未来失败则会引起放弃的行为。成就动机的强弱决定了个人将在从事的工作和职业活动上付出多大的努力。

值得注意的是，具有悲观归因风格的学生往往会出现动机缺失。如果一个学生在学业上经常遇到挫折，而他又总是将挫折归因于稳定的自身因素，那么久而久之就会使他丧失信心，出现一种弥漫性的无助感，在行为上表现为不再付出努力，得过且过，自暴自弃，这就是心理学中所说的“习得无助”。有习得无助感的学生不仅动机减弱到最低水平，而且还表现出认知和情绪的缺失，其认知能力明显下降，并极易导致抑郁症。

归因风格的产生原因

1.一个人的归因风格是他在现实生活中所实际经历的典型的因果关系的结晶，人们之间的归因风格不同真实地反映了他们生活道路和所经历的现实的因果关系的不同；

2.一个人的归因风格反映了他在归因过程中歪曲现实的特定偏向。偏向可能有两种：(1)在社会化过程中获得的“习得性偏向”；(2)源于维持稳定的自我概念或对环境控制感的“动机性偏向”。