什么是网络孤独症

网络孤独症是指患者过分关注人机对话，淡化了与他人及社会的交往，远离周围伙伴，从而性格变得孤僻的一种心理综合征。

如今网络上到处都是新鲜的事物，而且在不断地增加着。因此，对易于接受新鲜事物的青少年有着很大的吸引力，往往会导致青少年对网络的过度迷恋。由于他们自制力相对较弱，所以青少年成为“网络孤独症”的多发群体。患者将网络世界当作现实生活，缺乏社会交流，表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验贫乏，严重者对一切都漠不关心。

网络孤独症的社会调查

我国相关调查显示，在上网的青少年学生中，有20%的人有情绪低落和孤独感，12%的人与家人、朋友疏远。不少高职大学生沉溺于网络聊天、网络游戏，广泛结交网友、“战”友，但现实生活中，对于自己的家人、同学却表现出越来越冷漠。心理学家指出：“当一个人专注于某一事物时，对其他事物都有不同程度的忽视。”学生对互联网的过分依赖必然会导致其对现实生活中其他活动的缺乏，人长时间的缺乏社会活动必然产生心理上的孤独。

美国一项网上调查表示，每周上网时间5小时的网民已经成为轻度的“网络偏执狂”，他们将无法获得足够的时间与家人和亲友相聚，甚至连看电视的时间都大大减少。主持这项调查的斯坦福大学科学家诺曼·尼说：“人们在网上待的时间越长，他们在现实中与人打交道的机会就越少。”人的交际能力，社会生存能力便会因此而下降，这种对现实社会生活的不适应反过来又会刺激人继而更加依赖网络而寻求心理的平衡，因此引发恶性循环，久而久之便会引发网络孤独的心理障碍。

社会交往中较易退缩、较为内向的人，在虚拟网络的交往中，往往也会呈现与他人较为低频的交往互动，带来更多的孤独感。另外，在一些社交网络中，人们常常会获得较多的粉丝好友，但在生活中能深入交谈的却不多，这会形成强烈对比加剧孤独感。长时间上网，减少甚至剥夺了人在现实社会中的活动机会和人与人之间的交往，很可能让内向的人更加孤独。

在网络上形成的同伴关系，在很大程度上是一种“弱联系”。网络好友难解“近渴”，因为大家来自天南地北，只有上线才能联系，很难提供及时有效的帮助。需求得不到满足时，人就会感到孤独无助，甚至产生低落、焦虑、忧郁等不良情绪。所以，人们更需要从现实生活中获得有效、亲密的同伴关系。

小事例：

新婚不久的天津市民刘冬，常跟闺蜜抱怨自己与老公越来越缺乏沟通。她说，以前谈恋爱时和老公常常交流，现在两人下班回家后就各自抱着电脑上网，几乎不说话。“每个人都在成长与变化。如果不及时通过沟通了解这种变化，很不利于夫妻和谐。”

深圳某高校大三学生林婉清宿舍的6名同学每天晚上回宿舍都在自己的座位上戴着耳机，看着电脑，不跟其他人说话。即使有事也只会通过QQ或MSN说。“那种安静与沉默，常常让我感到害怕。