简单介绍/友善病

友善病“老好人”，是对“友善对人”群体的人格的赞许，因为他们对别人总是有求必应，哪怕自己力有不逮或因此受苦，也不会拒绝。这种不懂得拒绝的人可能有心病，美国心理学家莱斯·巴巴内尔认为，这种过分的友善已经不再是值得赞美的善良性格，而是一种病理状态，名为“看管人性格紊乱”、“取悦病”或“友善病”。
“友善病”有可能是心理缺陷的表现。巴巴内尔在其着作《揭开友善的面具》中写道：“极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。”

典型案例/友善病

案例：一位女性对工作、家庭、朋友面面俱到，抚育两个孩子、照看房子、参加家庭教师协会会议、照顾老母亲之余还当起兼职护士。亲友们有问题也都爱向她求助。一个侄女每天给她打电话，控诉自己丈夫，声称婚姻走到尽头，一说就是数小时，时而痛哭流涕，时而怨声载道。
这位女性的其他朋友也是遇到问题就找她帮忙，她从来都不知该如何拒绝别人。表面来看，这名女性是大家眼中最友善无私的人。而她私下里称她已经身心俱疲了，有一次面对一名倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌应对，还不断安慰对方，实际上早已不耐，“我想让她闭嘴或滚开，想扇她一耳光，但不知如何开口。”   

具体表现/友善病

一百个人有一百种性格，但却又很多人有相同的性格缺陷，如友善病。人们从小就被教育说对人友善是一种善行，但是，如果是一个无论对什么人都有求必应好的无以复加的人的话，不断给予以取悦于人，不由自主地赞同对方、满足对方要求，难以对别人说“不”，那么，她大概已经迷失了自己。友善病具体表现有很多，概况起来有以下两点：
1、对人友善却伤自己。她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。 
 2、友善原来只是面具。大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，“他们希望感到被人需要”。 

心理分析/友善病

美国心理学家莱斯·巴巴内尔认为，其实为人友善本没有错，但在能力不够或自己繁忙时懂得拒绝才算正常。难以对他人说“不”的人不值得赞美，因为他们的友善掩盖了一系列的心理和精神问题。这些人可能存在天生的人格问题，如自卑或孤僻，也可能是受到不好的家庭教育，如家教过严，从小就不敢顶嘴或辩解。 
这种过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价，譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等。  

专家指导/友善病

老好人其实是一种友善病改变习惯解救自我

如果某人太顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，那就容易受人欺负。要改变这种长期以来的行为习惯需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐惧和担忧。此外，专家还建议“好人”努力学习为自己说话，尝试说“我想”、“我要”。 　　
最后需要记住，要回应别人的需求，但前提是不能为此违背自身意愿。换句话说，要像爱自己一样爱邻居，但首先要爱自己。