简介/《我为什么还抑郁？与情绪共舞 》

原作名: Why Am I Still Depressed? Recognizing and Managing the Ups and Downs of Bipolar II and Soft Bipolar Disorder
作者: [美] 吉姆·费尔普斯
译者:屈文生 / 邢彩霞
出版社: 上海三联书店
出版年: 2011-5
页数: 272
定价: 26.00元
装帧: 平装

内容/《我为什么还抑郁？与情绪共舞 》

你是否为了自己的情绪问题遍访名医，却仍旧不见好转？
如果你的情绪总是起起伏伏、抑郁难调，也许你已经中了“双极情绪失调”或“‘软’双极失调”的魔咒。随之而来的是反反复复的焦虑、易怒、情绪波动、睡眠问题，甚至思维紊乱。
《我为什么还抑郁？》的作者，吉米·费尔普斯将教会你，如何找到安全、有效的治疗方法：
认识情绪谱系，这是准确检测的重要法宝；
了解有哪些治疗方法，比如情绪稳定剂和心理疗法；
认清抗抑郁药物的潜在危害；
通过经常锻炼和改善作息来管理情绪；
帮助陷入情绪困扰的亲朋好友。